色素斑是发生在皮肤上的色素沉着斑，一般是紫外线照射、不良饮食习惯、痤疮、扁平苔藓、内分泌失调等因素造成，身上的色素斑还应前往医院进行检查，明确引起原因后采取针对性处理措施促进消除。
1、紫外线照射：色素斑的形成多见于夏季紫外线照射所致，人体皮肤受到紫外线的刺激后可出现面部、身体等部位出现色素斑。建议外出时尽量佩戴遮阳帽及遮阳伞，可配合医生涂抹维生素E乳膏、维A酸乳膏等药物促进改善。
2、不良饮食习惯：经常吃一些光敏性食物，比如茴香、苋菜等，然后经紫外线照射后可能会增强黑色素细胞的活力，容易增加色素斑的发生风险。建议减少上述食物的摄入量，必要时可配合医生进行激光治疗促进色素斑的消退。
3、痤疮：是发生于毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，炎症刺激可导致机体色素代谢发生异常，患者会出现皮肤颜色加深、局部色素斑、丘疹、黑头或白头粉刺等状况，可遵医嘱涂抹盐酸克林霉素凝胶、夫西地酸乳膏等药物。
4、扁平苔藓：多由遗传、长期抽烟等原因造成，可能会导致机体出现慢性炎症性皮肤病，炎性释放后皮肤细胞可产生过多的色素，患者的皮肤会出现不同部位的色素斑、扁平丘疹、瘙痒感等症状。应配合医生口服醋酸泼尼松片、盐酸特比萘芬片等药物改善。
5、内分泌失调：主要是饮食不规律、长期熬夜等因素导致的，可造成机体内分泌紊乱，致使体内黑色素堆积，患者会伴有局部色素斑、皮肤松弛、消瘦等病症，可遵医嘱口服甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片等药物。
平时尽量不要长时间处于紫外线照射下，外出时做好防晒措施。日常注意规律作息，避免存在长期熬夜的不良现象。